Para educar é preciso ter voz

Campanha pela saúde vocal do professor é realizada no Campus do Bacanga, em São Luís
A ação de conscientização dos cuidados e do uso adequado da voz objetiva estimular servidores, e em especial os professores, a cuidarem da própria voz enquanto instrumento de trabalho. A campanha é uma iniciativa da Divisão de Qualidade de Vida/DDRH/PRH e, em um primeiro momento, está sendo realizada com a distribuição de panfletos.

‘‘Doenças como o surgimento de pólipos e nódulos vocais podem evoluir para doenças mais sérias por causa do mau uso da voz. Rouquidão por mais de uma semana e fadiga no momento da fala podem ser sintomas de que há alguma alteração nas pregas vocais”, afirma a fonoaudióloga Joseilma Garrido, que faz parte da equipe multidisciplinar da Divisão de Qualidade de Vida.

Cuidados
Comer maçã durante o dia ajuda bastante nos cuidados com a voz, pois a fruta é adstringente e ajuda na limpeza vocal. Outros cuidados básicos são evitar a ingestão de bebidas em temperaturas extremas, beber bastante água, evitar o consumo de cigarros, corrigir a postura, evitar gritar ou falar muito alto e evitar passar muito tempo em locais com ar-condicionado, pois isso provoca ressecamento do trato vocal.

Ao perceber qualquer desconforto ou problema vocal, a orientação é procurar um otorrinolaringologista para diagnóstico do problema e, posteriormente, um fonoaudiólogo para continuar o tratamento, caso necessário. Os servidores da UFMA contam com a assistência da equipe multiprofissional da Divisão de Qualidade de Vida, que tem por objetivo promover atenção integral aos profissionais da Universidade Federal do Maranhão. Por isso, previna-se. 


Fonte: UFMA CAMPUS Bacanga